Sound-Karate – Karate auf Musik
Karate soll Spa? machen und gleichzeitig eine gute Basis f?r die F?rderung von Talenten bieten. Verletzungen m?ssen ausgeschlossen werden und Aggressionen haben bei lebendigen Partnern nichts zu suchen. Motivation durch leicht erreichbare Ziele und F?rderung aller k?rperlichen F?higkeiten sind m?glich. Kinder m?ssen sich entfalten k?nnen und d?rfen auch im Sport in keinerlei Schablonen gepresst werden. Das sind die Grunds?tze unserer Trainingsmethode, die bereits schon viele Eltern wie Kinder begeistert und ?berzeugt hat. Dass diese Methode mit Hilfe von wissenschaftlichen Untersuchungen und Wettkampfauswertungen optimiert wurde ist f?r uns selbstverst?ndlich.

Was trainieren unsere Kinder?
In unseren Kindergruppen in Gamst?dt trainieren Kinder von 5 bis 12 Jahren. Ihnen wird altersgerecht Kihon, Kata, Kumite und Selbstverteidigung vermittelt. Ziel ist es, den Kindern eine allgemeine k?rperliche Ausbildung zu geben. Wir unterrichten ausschlie?lich Sound – Karate nach italienischem Vorbild. Hier werden die Kinder mit einem breiten Trainingsprogramm und teilweise mit und ?ber die Musik an Karatetechniken herangef?hrt. Diese Art, Karate zu lernen, macht den Kindern Spa? und f?rdert die Koordination und das Rhythmusgef?hl.

Wo?
In der Au?enstelle Gamst?dt des Chikara Clubs Erfurt.

Trainingszeiten
Donnerstag
Soundkarate f?r 5- bis 6-j?hrige 16:30 – 17:30 Uhr
Soundkarate f?r 7- bis 8-j?hrige 17:30 – 18:30 Uhr
Soundkarate f?r 9- bis 14-j?hrige 18:30 – 19:30 Uhr

Die Entstehung
Bereits schon vor drei Jahren war klar, dass die traditionelle Trainingsmethode im Karate nicht den Anspr?chen von Kindern entsprechen kann. ? Kinder sind anders, trainieren anders und k?nnen Anderes als wir Erwachsene?, wissen langj?hrige Karateka und Kindertrainer. Die Erfahrungen aus den Trainingsstunden mit den Kindern im Dojo flossen ebenfalls ein, wie die eigenen Erfahrungen als Karateka und Wettk?mpfer sowie als Trainer. Das Resultat kann sich sehen lassen mit einem Trainingsprogramm, das f?r kleine Bruce Lees genauso geeignet ist wie f?r sch?chterne kleine M?use.

Die Inhalte
Das Trainingskonzept und Pr?fungsprogramm besteht aus mehreren Bestandteilen – dem Fitnessteil, dem Kombinationsteil und dem Soundteil.

Der Fitnessteil
Basisf?higkeiten, wie H?pfen, Rotationen um alle K?rperachsen, St?rkung der Rumpf- und Beinmuskulatur sind die Zielsetzung diese Teils. Zumal es nicht mehr allt?glich ist, dass Kinder die Grundbewegungsarten beherrschen, sollte dies auch in einem Trainingskonzept f?r Karate enthalten sein, denn ohne die F?rderung dieser F?higkeiten ist eine Talentf?rderung kaum m?glich. Dies beginnt mit kleinen Fitnessparcours und endet mit anspruchsvollen Seilspringkombinationen, die je nach G?rtelgrad unterschiedliche F?higkeiten f?rdern.

Der Kombinationsteil
Koordination, Konzentration und Reaktionsverm?gen stehen dabei im Mittelpunkt. Diese Inhalte werden zun?chst mit einfachen koordinativen ?bungen gelernt und ge?bt. Hier kommt jedoch Karate ins Spiel. Schl?ge und Tritte am Ball gew?hrleisten, dass niemand verletzt wird. Trotzdem k?nnen die kleinen Kartek?mpfer alle Techniken ?ben und pr?zisieren. So erlernen die Kinder Schnelligkeit und Kontrolle der Bewegungen, dies jedoch v?llig angstfrei und mit einer extrem hohen ?bungsfrequenz. Beim ?bergang zum Partnertraining zeigen die etwas Gr??eren dann angstfrei viele Techniken und diese kontrolliert, so dass Trainer und Eltern keine Angst um ihre Z?glinge haben. Wichtig ist hier das Angebot aller Techniken, um den Kindern ihre individuelle Entfaltungsm?glichkeit zu bieten.

Der Soundteil
Karate und Musik erg?nzt sich und kann in der Kombination Rhythmik, Konzentration und Teamgeist hervorragend f?rdern. Gerade hier haben die Kinder sehr viel Spa? und Entfaltungsm?glichkeiten. Sie bestimmen ihre Musik selbst und ?ben so, fast ohne es zu bemerken, viele unterschiedliche Bewegungen in einer ?berdurchschnittlichen Frequenz.

Die Ziele
Karate soll Spa? machen, Training soll motivieren.
Mit Soundkarate bieten wir Talenten eine Ausgangsbasis f?r Erfolge, wenn es Zeit daf?r ist. Weniger talentierte Kinder finden ihren Platz durch erreichbare Ziele und vielseitigem Bewegungsangebot.

Was es sonst noch gibt
Kinder m?chten sich messen und lieben Wettspiele. In kleine regionalen Wettspielen k?nnen die Kinder sich in den Disziplinen der Trainingsbestandteile messen. Unterschiedliche begabte Kinder k?nnen hier
ihre St?rken zeigen und das v?llig verletzungsfrei.
Das sind die KARA-GAMES.